КРОСС КЛУБ
БЕСПЛАТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ КРОСС
БЕСПЛАТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ КРОСС
Тест Бориса Литвака.
Проверьте, на какой стадии выгорания вы находитесь сейчас
Выгорание редко начинается внезапно. Чаще всего оно развивается постепенно,и человек долго не замечает изменений.
Урок от Бориса Литвака.
Самая опасная стадия выгорания. Как определить ее у себя?
Есть стадия выгорания, на которой человек продолжает работать и справляться.
Вроде бы всё нормально.
Ирина Созонова
«Паническая атака. Сигнал системы, который вы долго не слышали»
Паническая атака редко появляется случайно.Чаще всего это момент, когда внутренняя система безопасности работает на пределе — и включает аварийный режим
Игорь Науменко
«Почему попытки контролировать эмоции только ухудшают ситуацию»
Эмоции есть у всех. Но большинство людей либо пытаются их подавлять, либо живут полностью под их влиянием — и оба варианта не работают
Подкаст Анастасии Ступниковой
«Главная ошибка в работе над собой, о которой
почти никто не говорит»
Почему понимания причины недостаточно и что на самом деле помогает решать проблемы
Подкаст Игоря Науменко
«Тревога, злость, апатия: что психика пытается вам сказать»
Вы боретесь не с тем: что на самом деле стоит за тревогой и апатией
Борис Литвак
«Почему мы снова наступаем на те же грабли?»
Как за 30 минут найти основной механизм
Игорь Науменко
«3 сценария самосаботажа, из-за которых вы теряете мотивацию»
Программы прошлого → Стратегии будущего
Ирина Созонова
«Как тревога превращается в болезни»
1 метод, чтобы остановить этот замкнутый круг
Анастасия Ступникова
«Колесо стабилизации»
Инструмент, который помогает заметить, где «все пошло не так», и вернуть управление
Анастасия Ступникова
«Секрет, который психологи учитывают всегда, а люди — почти никогда»
Вы можете знать причину своей проблемы. Можете читать книги, проходить курсы, пробовать техники.
Но почему тогда:
— одни двигаются вперед быстро
— а вы будто ходите по кругу?
2014 — 2026 г. КРОСС-клуб
Все права защищены. Использование материалов клуба разрешено только с согласия правообладателей.
Клуб КРОСС не имеет официальных филиалов в других городах. Информация о специалистах и мероприятиях находится только на сайтах cross-club.info, cross-club.ru, litvak.me, boris-litvak.ru, education.cross-club.info, education.boris-litvak.ru
8 800 333 49 77
Время работы службы тех.поддержки:
Пн-Пт с 10:00 до 18:00 по мск.
Сб-Вс — выходные дни.
2014 — 2026 г. КРОСС-клуб.
Все права защищены. Использование материалов клуба разрешено только с согласия правообладателей.
Клуб КРОСС не имеет официальных филиалов в других городах. Информация о специалистах и мероприятиях находится только на сайтах cross-club.info, cross-club.ru, litvak.me, boris-litvak.ru, education.cross-club.info, education.boris-litvak.ru
8 800 333 49 77
Время работы службы тех.поддержки:
Пн-Пт с 10:00 до 18:00 по мск.
Сб-Вс — выходные дни.
