◈ Для мужчин и женщин любых возрастов — всех, кто столкнулся с кризисной ситуацией: от потери работы, утраты близкого человека до пандемии, природной катастрофы и происшествий мировых масштабов.

  

◈ Для того, кто переживает тяжелые эмоциональные состояния: апатия, тоска, чувство вины или стыда, печаль, горе, злость.

 

◈ Для того, кто не знает, как жить дальше, испытывает шок или находится в эмоциональном ступоре.

Ссылка на это место страницы: #programm

1 неделя. Стресс, кризис и психотравма

◍ Стресс, кризис и психологическая травма — в чем разница?

◍ Смысл и задачи кризиса.

◍ Три компонента кризиса.

◍ Типы кризисов: кризисы развития, травматические кризисы и кризисы утраты.

◍ Пять стадий проживания кризиса.

◍ Помощь себе и близким в проживании этих стадий.

◍ Симптомы нормального и осложненного проживания кризиса и горя.

2 неделя. Когда слишком больно...

◍ «Застревание» на этапах проживания утраты.

◍ Причины застревания, задачи и способы выйти из этого состояния.

◍ Установки, запрещающие эмоции и как их проработать.

◍ Сложные переживания: чувство вины. Работа с чувством вины.

◍ Ловушка вторичных выгод — что это такое? Список вторичных выгод.

◍ Травматизация и её факторы. Техники самопомощи.

◍ Посттравматическое стрессовое расстройство. Техники самопомощи.



3 — 4 неделя. Обретение устойчивости

◍ Ресурсы. 

◍ Внешние, внутренние, актуальные и потенциальные ресурсы. 

◍ Как вернуться в ресурсное состояние? 

◍ Ценности как опора. 

◍ Внутренний взрослый. Опора на себя. 

Ссылка на это место страницы: #coach

Анастасия Ступникова


▷ Тренер международного тренинг-центра КРОСС.

▷ Психолог-консультант.

▷ Супервизор-наставник на кризисной линии оказания экстренной психологической помощи.

▷ Более 800 часов психологических консультаций.

▷ Более 1800 часов работы на кризисной линии


Подходы в работе: глубинная психотерапия, психодрама, арт-терапия, сказкотерапия, рационально-эмоционально-поведенческая терапия.


Ссылка на это место страницы: #sale

2014 — 2022 г. КРОСС-клуб. Все права защищены. Использование материалов клуба разрешено только с согласия правообладателей.

  

Клуб КРОСС не имеет официальных филиалов в других городах. Информация о специалистах и мероприятиях находится только на сайтах cross-club.info, cross-club.ru, litvak.me, boris-litvak.ru.


8 800 333 49 77

Время работы службы тех.поддержки:

Пн-Пт с 10:00 до 18:00 по мск.

Сб-Вск — выходные дни.