ОДНОДНЕВНЫЙ ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ
Игоря Науменко
КАК ПОБЕДИТЬ ПРОКРАСТИНАЦИЮ?
4 апреля с 11:00 до 15:00 по мск.
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ?
Все о прокрастинации
✓ Почему мы попадаем в ловушку прокрастинации? Что такое прокрастинация и почему она возникает.
Компоненты силы воли
✓ Восемь составляющих силы воли. Разбор проблем, возникающих в каждом компоненте.
Сила воли и мотивация
✓ Как связаны сила воли и уровень мотивации? Что первично: сила воли или мотивация?
Развитие силы воли
✓ Инструменты и методики для развития и укрепления силы воли и избавления от прокрастинации.
ВЫ УЗНАЕТЕ
▶ Как научиться контролировать себя.
▶ Почему не получалось этого делать ранее.
▶ Как начать говорить «нет» тому, что вредит вам и вашим целям.
▶ Как развить стальную самодисциплину.
▶ Без чего не может быть достигнута ни одна цель.
▶ Как развить и удержать в себе мотивацию.
НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ?
▷ СТАВИТЕ ПЕРЕД СОБОЙ ЦЕЛЬ, НО НЕ ПРИСТУПАЕТЕ К ЕЁ ИСПОЛНЕНИЮ?
▷ ПОСТОЯННО ДАЁТЕ СЕБЕ ОБЕЩАНИЯ, КОТОРЫЕ НЕ ВЫПОЛНЯЕТЕ?
▷ НАЧИНАЕТЕ МЕНЯТЬСЯ, НО ЧЕРЕЗ ВРЕМЯ ВОЗВРАЩАЕТЕСЬ К ПРЕЖНЕЙ ЖИЗНИ?
Попробуйте наш подход!
За время своего существования клуб КРОСС помог стать счастливее, найти свое предназначение и выйти из сложных жизненных ситуаций более чем 100 000 людям.
ВЕДУЩИЙ:
Игорь Науменко
Тренер клуба Кросс, психолог, тренер личной эффективности, психодраматерапевт, тренер по обучению и развитию персонала.
Сертифицированный Российский специалист в области развития эмоционального интеллекта и профессиональных компетенций, НЛП-мастер.
Создатель авторских программ:
«Деньги: ваш финансовый сценарий», «Как понять, чего я хочу», «Цель: понимаем, ставим, достигаем», «Антисценарные расстановки», «Как оставить прошлое в прошлом» и др.
ПРОГРАММА :
Вебинар
Вебинар
4 апреля с 11:00 до 15:00 по мск.
▷ Что такое прокрастинация, почему она возникает.
▷ Компоненты силы воли для выхода из прокрастинации.
▷ Разбор компонентов силы воли:
- Самоконтроль;
- Самодисциплина;
- Саморегуляция;
- Целеустремленность;
- Выносливость;
- Волевой акт;
- Волевое усилие;
- Упорство.
▷ Связь мотивации и силы воли. Что первично: сила воли или мотивация?
▷ Практикум. Как избавиться от прокрастинации и развивать силу воли.
▷ Ответы на вопросы. Подведение итогов.
*Запись вебинара будет доступна в личном кабинете в течение 3-х месяцев.
ОТЗЫВЫ
В целом весь курс очень понравился, ещё раз убедилась, что всё гениальное просто! Нужно только не испугаться заглянуть внутрь себя! Игорь Науменко провёл весь курс в лёгкой дружеской атмосфере, при этом грамотно и легкодоступно изъяснил всю полезную информацию. Спасибо, что «разбудили»! Спасибо всей команде клуба «КРОСС» за то что помогаете раскрыться, желаю Вам успехов и покорения новых вершин. Только вперёд!
Ольга
Участница курса «Деньги: ваш финансовый сценарий»
В курсе очень полезны задания, выполняя их получаешь больше понимания о самом себе. Мыслишь о вопросах, к которым сам бы не дошёл. Вообразить и представить себя тем, кем бы ты хотел быть, опираясь на характер, природные таланты, навыки. Если бы прочитали теорию, дали и разобрали задания, то и это было бы честно, но нашему тренеру Игорю Науменко видимо, этого мало. Мне показалось, что он искренне заинтересован в наших результатах, он вовремя нас поддерживал, давал дополнительные задания, а кому необходимо и дополнительные материалы. Огромное, ему СПАСИБО.
Олег
Участник курса «Как найти предназначение»
Мне очень понравился курс. Огромная благодарность Игорю Науменко за замечательное отношение, терпение, тактичность, чувство юмора, все это очень помогло в понимании во время прохождения курса. Для меня это очень важный курс. Так как склонна к застреванию на одних и тех же эмоциях. Хождение по кругу, сценарии. Вывод мой таков - буду работать над собой, что же ещё остается делать? Уже просто так все это вычеркнуть и забыть не получится. Большое спасибо за большой задел на будущее. Есть много над чем подумать и многое что пересмотреть и оставить уже наконец-то в прошлом. Еще раз большое спасибо Игорю. Очень хочется продолжить работу с Вами)
Наталья
Участница курса «Как оставить прошлое в прошлом»
Для меня полезным было все, что давалось на курсе: задания, вебинары, общение в группах, обратная связь и поддержка тренера, ну и моя работа). Понравилось осознание своих страхов, работа с ними, новые ощущения после совершения новых действий по претворению в жизнь своих новых убеждений /моделей (стала более открытой, склонной к спонтанному общению с незнакомыми людьми). И вообще, залезать и разбираться в том, чего раньше избегала/боялась, понравилось. Понравилась обратная связь и чуткая поддержка тренера. Игорь Науменко, Вам огромная благодарность! Для меня — человека еще не в отношениях — курс оказался очень продуманным и полезным. До коучинга я в целом понимала, что мне нужно делать, но если и предпринимала действия, то они были основаны на неэкологичных убеждениях, которые я не осознавала, и не приводили к желаемым результатам. После коучинга, во-первых я прояснила для себя, чего хочу, во-вторых, что мешало мне раньше, в-третьих как осознанно идти к желаемому результату. Желаю себе и всем моим сокурсникам успеха в «общем» деле! А также дальнейшего роста и процветания клубу КРОСС!
Наталья
Участница курса «Формула любви»
Очень полезным были вебинары с теорией и примерами, которые помогали и открывали глаза. Особенно ценно, что теперь могу отличить ценности от убеждений. Раньше не получалось. Когда после серии вебинаров с теорией мы приступили к практике — было невероятное погружение. Раньше казалось, что знала себя, но на деле — совсем мало. Упражнения, кажущиеся такими простыми, заставляли больше думать, переосмысливать и действовать. Мне очень понравилось применять сразу новые знания на практике. И то как разумно, и дозированно мы это все вводили. Действительно потихоньку запустив механизм, жизнь стала меняться. Появилось осознание многих моментов.
Также здорово было проходить курс не одной, а с другими ребятами. Еще было очень весело, интересно. Поддержка тренера Игоря — невероятная. Спасибо большое! И за очень быстрые ответы и помощь. Спасибо за огромное количество материала. Впереди точно много работы, чтения, фильмов.
Юлия
Участница курса «Формула любви»
2014 — 2024 г. КРОСС-клуб. Все права защищены. Использование материалов клуба разрешено только с согласия правообладателей.
Клуб КРОСС не имеет официальных филиалов в других городах. Информация о специалистах и мероприятиях находится только на сайтах cross-club.info, cross-club.ru, litvak.me, boris-litvak.ru.
8 800 333 49 77
Время работы службы тех.поддержки:
Пн-Пт с 10:00 до 18:00 по мск.
Сб-Вск — выходные дни.