ПСИХОСОМАТИКА: СВОБОДА ОТ БОЛЕЗНЕЙ, МЫШЕЧНЫХ ЗАЖИМОВ И НАПРЯЖЕНИЯ
ЗАЩИТИ СВОЕ ТЕЛО И ЗДОРОВЬЕ ОТ ВЛИЯНИЯ СТРЕССА ПРИ ПОМОЩИ ПОШАГОВОЙ АВТОРСКОЙ МЕТОДИКИ ИРИНЫ СОЗОНОВОЙ
7 недель курса, проработка 7-и сегментов тела, 7 теоретических и практических блоков, обратная связь по заданиям
Старт 29 мая
9 ПРИЗНАКОВ, КОТОРЫЕ МОГУТ БЫТЬ СИМПТОМАМИ ПСИХОСОМАТИКИ
- Стрессы негативно влияют на ваше самочувствие и состояние здоровья;
- Вы часто ощущаете дискомфорт в своем теле, не имея при этом реальных заболеваний;
- У вас есть хронические заболевания, и обострения случаются в периоды, когда на вас воздействует сильный стресс;
- У вас часто без причины болит голова или начинается головокружение;
- Вам иногда бывает тяжело дышать или трудно вдохнуть полной грудью;
- У вас есть периодические боли в спине, шее, ногах, пояснице, мышцах;
- У вас без причин может подниматься температура тела;
- Вы ощущаете недостаток сил, слабость в теле;
- Чаще всего вы находитесь в плохом настроении.
ВАЖНО: Все вышеперечисленные причины могут являться признаками психосоматики только в случае, если при обследовании врачи не выявили реальных заболеваний.
ВАШ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ КУРСА
◈ Вы проведете полную диагностику своего тела на наличие психосоматики по каждому из 7 сегментов (глазной, челюстной, шейный, грудной, диафрагмальный, брюшной, тазовый).
◈ Вы поймете причины возникновения психосоматики и сможете предотвратить ее появление в будущем.
◈ Вы избавитесь от мышечных зажимов и болей, вызванных ими, а также сможете исключить из своей жизни факторы, вызывающие психосоматику и способствующие ее развитию.
◈ Вы начнете понимать, осознавать и управлять своими эмоциями, которые также могут быть причиной психосоматики.
◈ Вы научитесь понимать и слышать сигналы своего тела, заботиться о себе, понимать свои потребности и своевременно их удовлетворять.
◈ Вы овладеете методиками и техниками для профилактики психосоматических заболеваний, по снятию стресса и напряжения и по нормализации своего психоэмоционального состояния.
ИЗ КАКИХ ЭТАПОВ СОСТОИТ РАБОТА НА КУРСЕ
Последовательная диагностика и коррекция психосоматики в каждом сегменте тела
◈ Каждый блок курса будет направлен на выявление психосоматики в определенном сегменте тела и на составление индивидуального плана избавления от неё.
◈ Мы рассмотрим 7 сегментов тела: глазной, челюстной, шейный или горловой, грудной, диафрагмальный, брюшной и тазовый.
Работа с эмоциями и другими факторами, вызывающими психосоматику
◈ Важная часть работы — это выявление причин, которые вызывают психосоматику, и работа над их устранением.
◈ Причинами же могут быть неэкологичные тяжелые эмоции, стрессы, невнимание к своему телу, деструктивные психологические установки и т.д.
Работа над закреплением результата и изучение методов профилактики
◈ На курсе вы получите несколько блоков инструментов и методик, которые направлены на профилактику психосоматики.
◈ В них будут входить методики по работе с телом, мыслями, эмоциями, психоэмоциональным состоянием, личными границами, обратной связью.
КАК МЫШЕЧНЫЕ ЗАЖИМЫ МОГУТ ПРОЯВЛЯТЬСЯ В КАЖДОМ СЕГМЕНТЕ НАШЕГО ТЕЛА?
◈ Глазной сегмент — у человека может быть сильное беспричинное слезотечение, либо наоборот — отсутствие слез при горе, печальных событиях. Корме того, может формироваться близорукость, астигматизм, появляться сухость, болезненность в области глаз.
◈ Челюстной зажим проявляется в виде невозможности широко раскрыть рот, ясно произносить слова и другие звуки, могут быть проблемы с деснами, зубами, бруксизм (т.е. человек очень сильно сжимает челюсти и скрипит зубами по ночам).
◈ Шейный или горловой зажим — человек чувствует ком в горле, может быть невротическое покашливание в отсутствие простуды, может меняться голос в стрессовых ситуациях, он может исчезать, могут сильно сжиматься мышцы задней поверхности шеи.
◈ Грудной зажим — проявляется в виде уменьшения амплитуды движения рук, движения грудной клетки вперед-назад, вбок, невозможность вдохнуть полной грудью, ухудшение осанки, сутулость.
◈ Зажим в области диафрагмы может проявляться в виде тошноты и рвоты при стрессовой ситуации, либо отсутствии рвотного рефлекса при отравлении, укорочения фазы вдоха, либо выдоха.
◈ Зажим в области живота может проявляться в виде нарушений работы органов пищеварения, болей в животе, спазмов.
◈ При зажиме в области таза могут быть проблемы с работой мочевого пузыря, например частое мочеиспускание, цистит. Проблемы кишечника (запоры, диарея). Нарушения работы половых органов (отсутствие эрекции, быстрое семяизвержение, отсутствие оргазма).
АВТОР И ВЕДУЩАЯ КУРСА
Ирина Созонова
- Тренер клуба КРОСС, телесно-ориентированный психолог, психодраматерапевт.
- 17 лет психологической практики.
- 1895 часов психологических консультаций.
- Более 8000 клиентов на онлайн-тренингах и более 5000 клиентов на живых тренингах.
Автор пяти программ по практической психологии:
— Психосоматика. Свобода вашего тела.
— Свобода движения.
— Тело и характер. Психологическое значение мышц.
— Пять шагов к близости. Развитие коммуникативной грамотности.
— Исцеление внутреннего ребёнка.
Как будет проходить работа на коучинге:
◈ После оплаты вы получите доступ к личному кабинету онлайн-академии КРОСС.
◈ Начиная с 29 мая по понедельникам вам будет последовательно открываться доступ к видеоурокам.
◈ После просмотра каждого видеоурока вам открывается домашнее задание, после выполнения которого вы получаете обратную связь и рекомендации лично от Ирины Созоновой.
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
ВЫБЕРИТЕ ВАРИАНТ УЧАСТИЯ
Пакет Самостоятельный
6900 руб
вместо 8900 руб
- 7 теоретических блоков курса (в каждом блоке 1-2 видеоурока по 50-60 мин)
- 7 практических блоков курса (в каждом блоке методики и дополнительные материалы для проработки темы)
- Самостоятельное выполнение заданий, без сопровождения и проверки
- Доступ к материалам курса: 3 месяца с момента окончания
- Всего 40 мест
Пакет С сопровождением
14 900 руб
вместо 16 900 руб
- 7 теоретических блоков курса (в каждом блоке 1-2 видеоурока по 50-60 мин)
- 7 практических блоков курса (в каждом блоке методики и дополнительные материалы для проработки темы)
- Обратная связь по заданиям и индивидуальные рекомендации лично от Ирины Созоновой
- БОНУС 1: Доступ к видеокурсу «Дыхательная гимнастика для снятия стресса и напряжения»
- БОНУС 2: Запись вебинара «Наше тело как ресурс и опора»
- Доступ к материалам курса: 6 месяцев с момента окончания
- Всего 30 мест
Пакет Личный коучинг
26 900 руб
вместо 28 900 руб
- 7 теоретических блоков курса (в каждом блоке 1-2 видеоурока по 50-60 мин)
- 7 практических блоков курса (в каждом блоке методики и дополнительные материалы для проработки темы)
- Обратная связь по заданиям и индивидуальные рекомендации лично от Ирины Созоновой
- БОНУС 1: Доступ к видеокурсу «Дыхательная гимнастика для снятия стресса и напряжения»
- БОНУС 2: Запись вебинара «Наше тело как ресурс и опора»
- БОНУС 3: Запись вебинара «Безопасный выход из зоны комфорта»
- БОНУС 4: Запись вебинара «Психология тела. Как через работу с телом изменить характер»
- Индивидуальная часовая проработка оставшихся вопросов с Ириной Созоновой
- Доступ к материалам курса: 1 год с момента окончания
- Всего 3 места
Мы заботимся о том, чтобы прохождение курсов было для вас комфортным
Для оплаты курсов наши клиенты могут воспользоваться услугой рассрочки от банка Тинькофф. Рассрочка является беспроцентной, проценты за клиентов платим мы.
Также вы можете воспользоваться услугой частичной оплаты. В данном случае платеж делится на две части, первая оплачивается сразу, вторая — через 15 дней. Чтобы восползоваться этой услугой, сформируйте заказ и напишите в службу поддержки, что хотите разделить платеж на две части.
В случае, если в процессе работы вы поняли, что данный курс — не совсем то, что вам нужно, у вас всегда есть возможность прекратить участие и оформить возврат денежных средств.
2014 — 2023 г. КРОСС-клуб. Все права защищены. Использование материалов клуба разрешено только с согласия правообладателей.
Клуб КРОСС не имеет официальных филиалов в других городах. Информация о специалистах и мероприятиях находится только на сайтах cross-club.info, cross-club.ru, litvak.me, boris-litvak.ru.
8 800 333 49 77
Время работы службы тех.поддержки:
Пн-Пт с 10:00 до 18:00 по мск.
Сб-Вск — выходные дни.
