• Если для вас слово «нет» — большое табу. Появляется чувство вины, ощущение, что вы поступаете плохо и эгоистично.
  • Тем, кто постоянно становится жертвой манипуляторов.
  • Если вы не может сказать нет назойливой соседке, продавцу в магазине, нескончаемым советникам и маме, которая позвонила в 5 утра с советами.
  • Тем, кто понимает, что слишком много отдает в отношениях с другими и потом чувствует опустошение и усталость (и особенно в общении с теми, кто очень дорог).
  • Тем, кто откладывает личные дела ради других, но даже потом, делая свои дела, чувствует вину и стыд.
  • Тем, кто любой конфликт воспринимает как конец света и готов даже в ущерб себе пойти на примирение.
  • Тем, кто несмотря на открытое пренебрежение все еще пытается быть хорошим для этих людей.


  • Если, услышав повышенный тон в свой адрес, вы впадаете в ступор и готовы провалиться сквозь землю или же наоборот — переходите к жесткой форме защиты.
  • Тем, кто готов оправдать хамство, неуважение и ложь в отношении себя и других.
  • Если ваша первая реакция на любую просьбу — агрессия, даже если это ваш собственный ребенок.
  • Тем, кто любит уходить в мир фантазий и быть героем Вселенной, а в реальности просто прячет глаза при виде коллеги.
  • Если вы считаете себя обязанным помочь, даже когда вас не просили.
Ссылка на это место страницы: #coach

Игорь Науменко 


  • Тренер клуба КРОСС, психолог, психодраматерапевт.
  • 11 лет психологической практики и тренинговой деятельности.
  • 1074 часа психологических консультаций.
  • Более 10 000 клиентов на онлайн-тренингах.
  • Создатель шести программ по практической психологии по темам: финансовая грамотность, эмоциональный интеллект, целеполагание, антисценарные расстановки, поиск предназначения.
  • Автор, куратор и наставник проекта по достижению целей и улучшению качества жизни «Вместе», в котором на сегодняшний день приняли участие более 5000 человек.

 

Авторские программы: 

«Деньги: ваш финансовый сценарий», «Как понять, чего я хочу», «Цель: понимаем, ставим, достигаем», «Эмоциональный интеллект» и др.

Ссылка на это место страницы: #comments
Ссылка на это место страницы: #programm

1 Блок. Граница моей личности

— Вступление. Немного о курсе
— Психологические границы человека
— Формы и виды личных границ:

  • Физика тела
  • Пространство личности
  • Материальная собственность 
  • Формы времени нашей жизни
  • Чувства, ценности и убеждения

2 Блок. Диагностика ваших границ

— Как все начинается? «Слышу голос из прекрасного далека…»
— Формирование фундамента, который определит всю дальнейшую жизнь
— Модель жизни. Гибкие границы
— Как жить, если надо ВЫЖИВАТЬ?
— Модель адаптации «Считайте, что меня здесь нет». Как формируется?
— Модель «Локи»: «Мир — зло, но я смогу быть хитрее»
— Жесткие Границы. Как формируются?
▷ Практика:
— Технология письма. Принять, простить и повзрослеть
— Новое мышление — новые действия

3 Блок. Личные границы в карьере

— Восстанавливаем старые и формируем новые границы в карьере
— Время — деньги. Планирование
— Факторы торможения развития в карьерном пути
▷ Практика:
— Сбор данных
— Аудит. Swot-анализ
— Карьерный путь. Коррекция
— Постановка целей

4 блок. Личные границы в отношениях

— Что такое личные границы в отношениях
— Модели личных границ
— Что является нормой, а что патологией в отношениях и границах
— Что делать дальше
— Границы отношений
— Аудит отношений
— Описание заданий
▷ Практика:
— Диагностика и коррекция прошлых отношений
— Я. МЫ. ТЫ. Что происходит сейчас

Ссылка на это место страницы: #sale

2014 — 2021 г. КРОСС-клуб. Все права защищены. Использование материалов клуба разрешено только с согласия правообладателей.

  

Клуб КРОСС не имеет официальных филиалов в других городах. Информация о специалистах и мероприятиях находится только на сайтах cross-club.info, cross-club.ru, litvak.me, boris-litvak.ru.


8 800 333 49 77

Время работы службы тех.поддержки:

Пн-Пт с 10:00 до 18:00 по мск.

Сб-Вск — выходные дни.