ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННОГО ПСИХОТЕРАПЕВТА ИРИНЫ СОЗОНОВОЙ
ЗДОРОВАЯ АГРЕССИЯ
КАК РАЗБУДИТЬ ЗАДАВЛЕННУЮ АГРЕССИЮ, НАУЧИТЬСЯ КОРРЕКТНО ВЫРАЖАТЬ ЕЕ И НАЧАТЬ ИСПОЛЬЗОВАТЬ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ ВО БЛАГО
3, 5, 6 и 8 июля 2023 г.
О ЧЁМ ЭТОТ КУРС
☑ Агрессия: за что она отвечает и зачем она нужна нам?
☑ Чем агрессивность отличается от агрессии. Какие виды агрессии существуют.
☑ Полезные и жизненно необходимые функции агрессии.
☑ Повышенный уровень агрессии. Почему так происходит и что с этим делать?
☑ Подавленная агрессия. В чем её опасность? Признаки и причины аутоагрессии.
☑ Как научиться свободно и корректно выражать свою агрессию.
О ЧЕМ ПОГОВОРИМ?
Вы уже, конечно, догадались, что речь идет об агрессии, данной нам природой для защиты себя и развития. Агрессия может выполнять такие важные для нас функции, как отстаивание независимости и автономии, устранение источника угрозы или страдания, удаление препятствий на пути к удовлетворению потребностей, разрешение внутреннего конфликта, повышение самооценки.
Ирина Созонова,
автор и ведущая интенсива, тренер клуба КРОСС.
ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ
Важные функции агрессии
✓ Для чего нужна агрессия? Важные функции, которые выполняет агрессия в жизни.
Агрессия и социальные связи
✓ Почему без здоровой агрессии невозможно выстроить приемлемые для вас социальные связи.
Агрессия и отношение к себе
✓ Как здоровая агрессия влияет на отношение к себе, самооценку и продуктивность.
Аутоагрессия: в чем опасность?
✓ Агрессия по отношению к себе. В чем она скрывается, как она появляется и что с ней делать.
Здоровая
агрессия
✓ Как научиться корректно и с пользой для себя выражать агрессию. Методики и инструменты.
АВТОР И ВЕДУЩАЯ ИНТЕНСИВА
Ирина Созонова
- Тренер клуба КРОСС, телесно-ориентированный психолог, психодраматерапевт.
- 17 лет психологической практики.
- 6895 часов психологических консультаций.
- Более 10000 клиентов на онлайн-тренингах и более 7000 клиентов на живых тренингах.
Автор программ по практической психологии:
— Психосоматика. Свобода вашего тела.
— Исцеление внутреннего ребенка.
— Тело и характер. Психологическое значение мышц.
— Пять шагов к близости. Развитие коммуникативной грамотности.
— Эмоции и тело.
— Здоровая агрессия.
ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ КАЖДОГО ВЕБИНАРА
1 вебинар. Здоровая и нездоровая агрессия.
◍ Определение здоровой и нездоровой агрессии.
◍ Виды агрессии.
◍ Для чего нужна агрессия.
◍ Жертвы и агрессоры.
◍ Какие особенности личности провоцируют агрессию.
◍ Скрытая (обволакивающая агрессия): газлайтинг, гашение, удержание.
◍ Признаки агрессора.
◍ Как вырастают жертвы и агрессоры.
2 вебинар. Потребности и агрессия.
◍ Агрессия в ответ на неудовлетворенную потребность.
◍ Какие потребности есть у вас, как вы их удовлетворяете.
◍ Обсуждение результатов теста на агрессию и опросника по определению базовой неудовлетворенной потребности.
◍ План работы с нездоровой агрессией.
◍ Формирование ощущения базовой безопасности.
◍ Изучение процесса коммуникации.
3 вебинар. Агрессия и границы.
◍ Как подавляется агрессия с детства. Связывание.
◍ Понятие психологических границ.
◍ Развитие психологических границ.
◍ Виды контактов.
◍ Виды психологических границ.
◍ Люди со слабыми границами.
◍ Ощущение физических границ.
◍ Ощущение энергетических границ.
◍ Ощущение телесного маркера границ.
4 вебинар. Агрессия, чувства, аутоагрессия.
◍ Проявление чувств.
◍ Базовые эмоции.
◍ «Негативные» эмоции.
◍ Виды аутоагрессии.
◍ Как проявляется аутоагрессия.
◍ Природа аутоагрессии.
◍ Кто чаще всего подвержен аутоагрессии.
◍ Как справиться с аутоагрессией.
ОТЗЫВЫ ОТ УЧАСТНИКОВ ИНТЕНСИВА
ДАТЫ И ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ:
- 3 июля (понедельник) с 19:00 до 20:00 по мск.
- 5 июля (среда) с 19:00 до 20:00 по мск.
- 6 июля (четверг) с 19:00 до 20:00 по мск.
- 8 июля (суббота) с 11:00 до 12:00 по мск.
Вебинары будет проходить на специальной платформе для проведения онлайн-конференций. Для участия нужно будет установить программу, она бесплатная.
Zoom — это сервис для проведения видеоконференций. Разница между Zoom и стандартными вебинарными комнатами заключается в том, что вы будете видеть и слышать других участников и ведущего, в другие участники будут видеть и слышать вас.
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ИНТЕНСИВ
Перед стартом каждого вебинара участники будут получать напоминания и ссылки на указанную почту и смс на указанный номер телефона.
Доступ к записям
Запись каждого вебинара будет доступна в личном кабинете онлайн-академии Кросс на следующий день после его проведения.
Доступ к записям всего интенсива сохранится у участников в течение 3-х месяцев с момента окончания.
2014 — 2024 г. КРОСС-клуб. Все права защищены. Использование материалов клуба разрешено только с согласия правообладателей.
Клуб КРОСС не имеет официальных филиалов в других городах. Информация о специалистах и мероприятиях находится только на сайтах cross-club.info, cross-club.ru, litvak.me, boris-litvak.ru.
8 800 333 49 77
Время работы службы тех.поддержки:
Пн-Пт с 10:00 до 18:00 по мск.
Сб-Вск — выходные дни.
