АВТОРСКИЙ ПОШАГОВЫЙ КУРС ИРИНЫ СОЗОНОВОЙ
ИСЦЕЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО РЕБЁНКА
Узнайте, как через работу с внутренним ребенком выстроить личные границы, обрести опору, полюбить себя и стать счастливым человеком
Старт 21 февраля
6 модулей
6 недель полного погружения
Онлайн-встречи с ответами на вопросы
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
🔹 У вас есть обида на родителей или других значимых людей из детства, которую вы не можете отпустить.
🔹 У вас есть сомнения в своей «нормальности», вы часто чувствуете/думаете, что с вами что-то не так.
🔹 Вам больно и неприятно вспоминать о некоторых событиях из своего детства. Возможно, вы вообще не помните своего детства.
🔹 Вы очень строги к себе: ругаете, критикуете, запрещаете себе расслабляться и веселиться.
🔹 Вы обесцениваете себя, свои заслуги, достижения, а также чувства и переживания.
🔹 Вы не умеете справляться со своими острыми и тяжелыми эмоциональными состояниями и переживаниями (тревога, страх, вина, обида, тоска, печаль).
🔹 Вы слишком привязываетесь к людям и тяжело отпускаете их из своей жизни.
🔹 Вы сильно зависите от мнения других, значимых для вас людей.
🔹 Вы чувствуете постоянную потребность в одобрении себя, своих поступков от других людей.
🔹 Вы часто предъявляете к себе завышенные требования, которые в реальности невозможно выполнить никому.
🔹 Вы часто испытываете тревогу, грусть, печаль без особых на то причин.
🔹 Вы часто чувствуете несправедливость по отношению к себе. Вам кажется, что вас недооценивают и обделяют должным вниманием.
Часто испытываете грусть, упадок энергии, одиночество и опустошение?
Хочется тепла и объятий?
Кажется, что жизнь не радует и приносит одни разочарования?
Это ваш внутренний ребенок хочет контакта
Именно в нем содержится вся ваша психическая энергия. Это лучшая часть личности, ради которой живет человек
Курс
«ИСЦЕЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО РЕБЁНКА» станет отправной точкой к новым отношениям с собой окружающими
Кто такой внутренний ребенок и почему работа с ним необходима?
🟣 Внутренний ребенок – часть вашей личности.
Она помнит о всех печалях, обидах, переживаниях, страхах, тревогах, волнениях из детства.
Сейчас эта часть вас использует защитные механизмы, барьеры, чтобы чувствовать себя в безопасности.
Из-за этого вам сложно строить счастливую, гармоничную, полную ярких событий жизнь.
Что же делать?
Помочь себе на курсе «ИСЦЕЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО РЕБЁНКА»
как именно внутренний ребенок влияет на вашу жизнь,
как отсутствие контакта с ним мешает обрести счастье,
почему ваш внутренний ребенок плачет и как ему помочь,
где спрятан ваш потенциал, который пора раскрыть,
почему вы стремитесь контролировать все аспекты своей жизни и испытываете напряжение, страх, тревогу,
откуда появляются психосоматические проблемы и как от них избавиться через работу с внутренним ребенком,
как исцелить внутреннего ребенка, обрести эмоциональное благополучие и здоровые отношения,
почему есть трудности в доверием, близостью, установлением здоровых границ и как это исправить.
90% людей, у которых нет контакта с внутренним ребенком, ощущают одиночество, брошенность. Они не умеют выстраивать здоровые отношения и повторяют одни и те же ошибки раз за разом.
Только вы можете подарить себе недополученные когда-то любовь и заботу.
Ждать этого от партнера, родителей, детей, окружающих нет смысла.
На курсе мы будем учиться создавать более здоровую и счастливую жизнь.
Вы ощутите себя самодостаточной, целостной личностью.
Вы перестанете искать подтверждения своей значимости на стороне.
Вы закроете огромную дыру в груди, из-за которой чувствуете себя очень уязвимо.
🔹Создадите более здоровые, позитивные отношения с окружающими.
🔹Избавитесь от чувств вины, страха, обид и тревоги.
🔹Научитесь мыслить в позитивном ключе, проживать более здоровую, счастливую жизнь без травм.
🔹Обретете внутренние спокойствие и силу.
🔹Сможете доверять людям, стать более эмоционально доступны в отношениях.
🔹Перестанете угождать другим в ущерб себе.
🔹Создадите новые, более позитивные способы мышления.
🔹Сможете экологично выражать такие глубокие чувства, как гнев, страх, печаль и боль.
🔹Начнете заботиться о себе, своем благополучии и своих эмоциональных потребностях.
🔹Повысите общий уровень счастья и удовлетворенности от жизни.
🔹Научитесь быть спонтанным, игривым, что поможет эффективно снимать стресс и напряжение.
Изменения после курса найдут отражение в разных сферах жизни
САМОРЕАЛИЗАЦИЯ
Начнете больше раскрываться, проявляться в мир.
Поймете, чего хотите и как это получить.
Найдете внутреннюю опору для новых побед.
ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ
Перестроите свои негативные
установки.
Научитесь не опускать руки в сложных ситуациях.
Обретете уверенность в себе.
ОТНОШЕНИЯ С ТЕЛОМ
Научитесь считывать сигналы своего тела.
Станете лучше себя чувствовать.
Обретете энергию, почувствуете прилив сил.
Перестанете хандрить.
ОТНОШЕНИЯ С ОКРУЖАЮЩИМИ
Перестанете конфликтовать, ругаться, ворчать.
Станете более сдержаны, терпимы без ущемления своих интересов.
Выставите свои границы и больше не позволите их нарушать.
ОТНОШЕНИЯ С ЖИЗНЬЮ
Начнете замечать прекрасное вокруг и наслаждаться моментами.
Научитесь жить более насыщено, полно и получать удовлетворение от себя, своей деятельности, отношений.
Осознаете ценность простых радостей, впустите в свою жизнь игривость, простоту, веселье, яркие позитивные эмоции.
САМОРЕАЛИЗАЦИЯ
Начнете больше раскрываться, проявляться в мир.
Поймете, чего хотите и как это получить.
Найдете внутреннюю опору для новых побед.
ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ
Перестроите свои негативные установки.
Научитесь не опускать руки в сложных ситуациях.
Обретете уверенность в себе.
ОТНОШЕНИЯ С ТЕЛОМ
Научитесь считывать сигналы своего тела.
Станете лучше себя чувствовать.
Обретете энергию, почувствуете прилив сил.
Перестанете хандрить.
ОТНОШЕНИЯ С ОКРУЖАЮЩИМИ
Перестанете конфликтовать, ругаться, ворчать.
Станете более сдержаны, терпимы без ущемления своих интересов.
Выставите свои границы и больше не позволите их нарушать.
ОТНОШЕНИЯ С ЖИЗНЬЮ
Начнете замечать прекрасное вокруг и наслаждаться моментами.
Научитесь жить более насыщено, полно и получать удовлетворение от себя, своей деятельности, отношений.
Осознаете ценность простых радостей, впустите в свою жизнь игривость, простоту, веселье, яркие позитивные эмоции.
АВТОР И ВЕДУЩАЯ КУРСА
Ирина Созонова
🔹 Тренер клуба КРОСС, телесно-ориентированный психолог, психодраматерапевт.
🔹 17 лет психологической практики.
🔹 1895 часов психологических консультаций.
🔹 Более 8000 клиентов на онлайн-тренингах и более 5000 клиентов на живых тренингах.
Автор пяти программ по практической психологии:
— Психосоматика. Свобода вашего тела
— Свобода движения
— Тело и характер. Психологическое значение мышц
— Пять шагов к близости. Развитие коммуникативной грамотности
👍🏼 ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ КУРСОВ ИРИНЫ СОЗОНОВОЙ
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ РАБОТА
НА КУРСЕ
3 онлайн встречи с Ириной Созоновой
ПОДРОБНАЯ ПРОГРАММА КОУЧИНГА 📑
1 неделя
1 неделя
Модели нашей личности. Виды внутренних детей.
— Что важно знать про внутреннего ребенка
— Виды внутреннего ребенка
— Модели нашей личности
— Критикующий и любящий внутренний родитель. Характеристики
— Адаптивный и спонтанный внутренний ребенок. Характеристики
— В какой части находится наша самооценка
+ Практический блок
2 неделя
2 неделя
Психические потребности. Грустный и Веселый внутренний ребенок.
— Как развивается наш внутренний ребенок
— Метафора частей личности: Грустный и Веселый ребенок
— Четыре базовые психические потребности:
1. Потребность в привязанности
2. Потребность в самостоятельности и безопасности (конфликт автономии/зависимости)
3. Потребность в удовольствии
4. Потребность в признании и уважении
— Как детство накладывает отпечаток на ваше поведение
— Родительская эмпатия
Грустный ребенок и его установки.
— Как внутренние установки определяют наше восприятие
— Грустный ребенок, Взрослый и самооценка
+ Практический блок (знакомимся с Грустным ребёнком, ищем отрицательные установки и убеждения)
Грустный ребенок и его установки.
— Механизм действия защитных стратегий.
— Стратегии защиты Грустного ребенка:
1. Уход от реальности
2. Проекция и мышление жертвы
3. Перфекционизм, мания красоты и жажда признания
4. Стремление к гармонии и сверхадаптация
5. «Синдром добряка»
6. Стремление к власти
7. Стремление к контролю
8. Нападение и атака
9. Я остаюсь ребенком
10. Бегство, отстранение и избегание, пристрастие (еда, алкоголь, курение, наркотики)
11. Нарциссизм
+ Практический блок
5 неделя
5 неделя
Найди в себе Веселого ребенка.
— Принятие Грустного ребенка
— Разделение Взрослой части и Грустного ребенка
— Три позиции восприятия: Грустный ребенок, Взрослый и партнер по общению
+ Практический блок (открываем в себе Веселого ребенка, ищем положительные установки и ресурсы)
6 неделя
6 неделя
Стратегии успеха. Как стать самим собой.
1. Тренировка наблюдателя
2. Факты и интерпретация
3. Отвлечение
4. Принимай свои достоинства и недостатки
5. Доброжелательность
6. Хвали других так же, как и себя
7. Отказаться от звания «Совершенство»
8. Наслаждайся жизнью
9. Будь самим собой, а не милым
10. Будь конфликтным и управляй своими отношениями
+ Практический блок
ВЫБРАТЬ ВАРИАНТ УЧАСТИЯ
Старт 21 февраля, 6 недель
Пакет Самостоятельный
15 900 руб 12 900 руб
- 6 модулей
- 6 практических заданий
- Доступ к материалам курса: 1 месяцев с момента его окончания
Пакет С Сопровождением
17 900 руб 15 900 руб
- 6 модулей
- 6 практических заданий
- Доступ в закрытый чат курса
- Проверка практических заданий и обратная связь лично от Ирины Созоновой
- 3 групповые онлайн встречи
- Доступ к материалам курса: 3 месяца с момента его окончания
Пакет Личный коучинг
39 900 руб
- 6 модулей
- 6 практических заданий
- Доступ в закрытый чат курса
- Проверка практических заданий и обратная связь лично от Ирины Созоновой
- Диагностическая 30-минутная встреча с определением проблемы и целями на курс
- 6 групповых онлайн встреч после прохождения блока и выполнения практических заданий
- Личная часовая проработка оставшихся вопросов с Ириной Созоновой
- Доступ к материалам курса: 6 месяцев с момента его окончания
2014 — 2024 г. КРОСС-клуб. Все права защищены. Использование материалов клуба разрешено только с согласия правообладателей.
Клуб КРОСС не имеет официальных филиалов в других городах. Информация о специалистах и мероприятиях находится только на сайтах cross-club.info, cross-club.ru, litvak.me, boris-litvak.ru.
8 800 333 49 77
Время работы службы тех.поддержки:
Пн-Пт с 10:00 до 18:00 по мск.
Сб-Вск — выходные дни.
