💧 Вы выгорели :(

💧 Испытываете усталость, хоть и уделяете время отдыху, и чувствуете себя опустошенным

💧 Ощущаете вину, когда отдыхаете. Считаете, что отдых должен быть заслуженным и все, что вы делаете, должно приносить пользу

💧 Потеряли интерес к работе или другой деятельности, которая вам раньше нравилась

💧 Имеете проблемы с концентрацией, вниманием и памятью

💧 Постоянно чувствуете тревогу без явной причины

💧 Не успеваете завершить все задачи и не можете отделить работу от личной жизни

💧 Не получаете удовольствия от отдыха и каждое утро просыпаетесь в плохом настроении

➲ Вы расставите четкие границы между работой и отдыхом; 

➲ Научитесь правильному отдыху, который будет наполнять вас силами; 

➲ Вы начнете снова радоваться жизни, вернете интерес, положительные эмоции и спонтанность; 

➲ Вы обретете или вернете интерес к своей деятельности и к жизни в целом; 

➲ Вы научитесь планировать свою жизнь; 

➲ Ваше утро будет начинаться с легкого подъема и отличного настроения.

✓ Тренер клуба КРОСС, психолог, психодраматерапевт

✓ Более 15 лет психологической практики и тренинговой деятельности

✓ Более 5000 часов психологических консультаций

✓ Более 20 000 клиентов на онлайн-тренингах

✓ Создатель программ по практической психологии по темам: финансовая грамотность, эмоциональный интеллект, целеполагание, антисценарные расстановки, поиск предназначения

✓ Автор, куратор и наставник проекта по достижению целей и улучшению качества жизни «Вместе», в котором на сегодняшний день приняли участие более 8000 человек

✓ Автор книг по практической психологии «Голоса моей свободы. Как за 4 шага повзрослеть, полюбить себя и просто радоваться жизни», «Я — Мир. Инструкция по переходу от внутренней гадости к истинной радости»