Ссылка на это место страницы: #aboutthecourse

НАШ ПОШАГОВЫЙ КУРС ПОМОЖЕТ ВАМ:


◈ Лучше понимать себя. Понимать, что с вами сейчас происходит, и осознавать, куда это может привести. И если вас не устраивает итог, иметь возможность изменить ситуацию

 

◈ Заботиться о себе. Вы всегда будете знать, в чем сейчас вы нуждаетесь и как эту потребность удовлетворить. Это, в свою очередь, поможет избежать эмоционального истощения, профессионального выгорания, нервных срывов и переутомлений. 

 

◈ Обрести контроль над своими эмоциями, что даст возможность выпустить на первый план разум в ситуациях, где это необходимо.

 

◈ Управлять своим эмоциональным состоянием. Вы научитесь быстро справляться со вспышками агрессии, приступами тревожности, страха, чувства вины, обиды или стыда. 

◈ Лучше понимать других людей и выстраивать доверительные осознанные отношения — как в личной, так и в деловой среде.

 

◈ Видеть, что происходит с собеседником в настоящий момент, и понимать, что с этим нужно делать.

 

Не стать жертвой манипуляций и обмана. Вы научитесь распознавать, видеть и чувствовать манипулятора. 

   

Ссылка на это место страницы: #coach

Игорь Науменко


  • Тренер клуба КРОСС, психолог, психодраматерапевт.
  • 11 лет психологической практики и тренинговой деятельности.
  • 1074 часа психологических консультаций.
  • Более 10 000 клиентов на онлайн-тренингах.
  • Создатель шести программ по практической психологии по темам: финансовая грамотность, эмоциональный интеллект, целеполагание, антисценарные расстановки, поиск предназначения.
  • Автор, куратор и наставник проекта по достижению целей и улучшению качества жизни «Вместе», в котором на сегодняшний день приняли участие более 5000 человек.
Ссылка на это место страницы: #comments
Ссылка на это место страницы: #programm

1 БЛОК. Понимание своих эмоций


  • Что такое эмоции и зачем они нужны человеку?
  • В чем разница между эмоциями, чувствами, эмоциональными состояниями и зачем вам это знать.
  • Что такое эмоциональный интеллект, из чего он складывается.
  • Зачем нужен развитый эмоциональный интеллект; его связь с карьерой, личной жизнью, уровенем дохода и достижениями.
  • Способы развить понимание и осознавание своих эмоций.
  • «Зажатые» эмоции, откуда они у вас появились?
  • Практики осознанности своего состояния.
  • Этапы развития эмоционального интеллекта.

2 БЛОК. Контроль своих эмоций


  • Как развить контроль эмоций, чувств и эмоциональных состояний. Технологии самоконтроля.
  • Способы высвобождения «зажатых» эмоций. Проработка эмоциональных блоков.
  • Развитие навыка открыто и корректно выражать свои эмоции.
  • Способы экстренной коррекции эмоциональных состояний.
  • Практика «отключения» эмоций и «включения» разума.
  • Влияние эмоций на принятие решений, поведение, коммуникацию.
  • Применение эмоционального интеллекта в личной жизни, карьере, воспитании, финансах, достижениях.

3 БЛОК. Понимание эмоций других людей


  • Зачем нам понимать эмоции других людей. 
  • Что такое эмпатия, как и для чего её развивать. 
  • Как понять эмоциональное состояние другого человека.
  • Диагностика состояния партнера по особенностям поведения.
  • Эмоциональные барьеры в общении с другими людьми и как их преодолеть. 

4 БЛОК. Контроль эмоций других людей


  • Принципы и ошибки в управлении эмоциями других людей.
  • Инструменты экологичного влияния на партнера. 
  • Техники конструктивной трансформации эмоционального состояния партнера.
  • Моделирование эмоций как инструмент управления.
  • Методы управления неэкологичными эмоциональными состояниями партнера: гнев, раздражение, грусть, печаль, тревога.
Ссылка на это место страницы: #sale

2014 — 2021 г. КРОСС-клуб. Все права защищены. Использование материалов клуба разрешено только с согласия правообладателей.

  

Клуб КРОСС не имеет официальных филиалов в других городах. Информация о специалистах и мероприятиях находится только на сайтах cross-club.info, cross-club.ru, litvak.me, boris-litvak.ru.


8 800 333 49 77

Время работы службы тех.поддержки:

Пн-Пт с 10:00 до 18:00 по мск.

Сб-Вск — выходные дни.