Коучинг: 7 шагов к стабильной самооценке
  • Вы болезненно относитесь к критике других людей.


  • Вам сложно отстаивать свои интересы и границы.

 

  • Вы с энтузиазмом беретесь за дело, но потом «тухнете», не доводя до результата. В итоге много начатых дел, но нет результата.

 

  • Вы периодически чувствуете, что с вами что-то не так. Не такой/ая успешный/ая, достойный/ая, умный/ая, как другие.

  

  • Вам сложно принимать решения.

 

  • Вам сложно общаться с некоторыми людьми, вы чувствуете дефицит ценности и хотите понравиться.

  

  • Вы боитесь неудач, поэтому предпочитаете ничего не делать.

  

  • Вы не можете понять, что вам интересно. Или вам вообще ничего не хочется, ничто не интересно.

  

  • Вы не испытываете или редко испытываете радость.

  

  • Вы склонны к самобичеванию, самообесцениванию, самокритике. Принижаете себя.
  • Часто испытываете беспричинную тревогу.

  

  • Подавленное настроение, грусть без особых на то причин.

  

  • Ваши переживания после ситуации несоразмерны событию.

  

  • Сложно проявлять инициативу.

   

  • Не можете отказывать другим людям, говорить «нет» и испытываете чувство вины, если это делаете.

ЧТО ТАКОЕ СТАБИЛЬНАЯ САМООЦЕНКА?

◈ «Я» человека со стабильной самооценкой не зависит от внешних событий. Он ориентируется на изменчивую реальность, но не пропускает все события через свое «Я». Это позволяет ему быть более спокойным и практичным.
  
◈ В основе стабильной самооценки лежит ощущение «Я+», что означает «Со мной все в порядке, и это не требует никаких доказательств».
  
Основой нестабильной самооценки является базовое чувство «Я-», которое заставляет человека думать: «Со мной что-то не так».

Посмотрите небольшую видео-презентацию от автора курса ▽

Ссылка на это место страницы: #aboutthecourse

◈ Стабильная самооценка. Вы научитесь быть независимым от чужого мнения и обстоятельств.

  

◈ Осознанный контроль над своей жизнью. Вы поймете, чего на самом деле вы хотите, и научитесь следовать этим желаниям.

  

◈ Обретение цели. Вы обретете цель в жизни, научитесь планировать и достигать.

  

◈ Прокачка мотивации. Вы избавитесь от проблем с мотивацией, научитесь «зажигать» себя. 

 

◈ Эмоциональная стабильность. Вы обретете контроль над своими эмоциями. 

◈ Улучшение отношений с окружающими. Вы научитесь понимать окружающих людей, понимать мотивы их поступков. 

  

◈ Вера в себя. Вы обретете веру в себя, станете самодостаточным человеком. Узнаете свои сильные и слабые стороны. 

  

◈ Новый уровень жизни. Вы перейдете на новый уровень жизни, избавитесь от негативных программ поведения.

 

Ссылка на это место страницы: #otsyv
Ссылка на это место страницы: #coach

Борис Литвак 


▶ Психолог, бизнес-тренер, директор клуба КРОСС
20 лет психологической практики и тренинговой деятельности
Более 30 тысяч клиентов на личных консультациях, онлайн и живых тренингах
Автор книги бестселлера «7 шагов к стабильной самооценке» общим тиражом более 200 000 экз.
▶ Создатель 6 авторских программ по психологической коррекции в сферах самооценки, характера, коммуникации, сценария жизни, мышления и отношений.

Ссылка на это место страницы: #program
Ссылка на это место страницы: #sale

2014 — 2021 г. КРОСС-клуб. Все права защищены. Использование материалов клуба разрешено только с согласия правообладателей.

Клуб КРОСС не имеет официальных филиалов в других городах. Информация о специалистах и мероприятиях находится только на сайтах cross-club.infocross-club.rulitvak.meboris-litvak.ru.

8 800 333 49 77

Время работы службы тех.поддержки:

Пн-Пт с 10:00 до 18:00 по мск.

Сб-Вск — выходные дни.