7 ШАГОВ К СТАБИЛЬНОЙ САМООЦЕНКЕ В ОТНОШЕНИЯХ С БЛИЗКИМИ, ДРУЗЬЯМИ И КОЛЛЕГАМИ
АВТОРСКИЙ КОУЧ-КУРС БОРИСА ЛИТВАКА ДЛЯ ЖЕНЩИН И МУЖЧИН, КОТОРЫЕ УСТАЛИ ПЛЫТЬ ПО ТЕЧЕНИЮ ПОД ВЛИЯНИЕМ ЛЮДЕЙ И ОБСТОЯТЕЛЬСТВ
СТАРТ: 5 ИЮЛЯ
Знакома ли вам хоть одна из этих 15-и проблем?
- Вы болезненно относитесь к критике других людей.
- Вам сложно отстаивать свои интересы и границы.
- Вы с энтузиазмом беретесь за дело, но потом «тухнете», не доводя до результата. В итоге много начатых дел, но нет результата.
- Вы периодически чувствуете, что с вами что-то не так. Не такой/ая успешный/ая, достойный/ая, умный/ая, как другие.
- Вам сложно принимать решения.
- Вам сложно общаться с некоторыми людьми, вы чувствуете дефицит ценности и хотите понравиться.
- Вы боитесь неудач, поэтому предпочитаете ничего не делать.
- Вы не можете понять, что вам интересно. Или вам вообще ничего не хочется, ничто не интересно.
- Вы не испытываете или редко испытываете радость.
- Вы склонны к самобичеванию, самообесцениванию, самокритике. Принижаете себя.
- Часто испытываете беспричинную тревогу.
- Подавленное настроение, грусть без особых на то причин.
- Ваши переживания после ситуации несоразмерны событию.
- Сложно проявлять инициативу.
- Не можете отказывать другим людям, говорить «нет» и испытываете чувство вины, если это делаете.
💡 Причины этих проблем скрываются в вашей самооценке.
И на нашем курсе вы сможете получить пошаговую технологию избавления от каждой из перечисленных проблем.
НА КУРСЕ ВЫ СМОЖЕТЕ ИСПРАВИТЬ:
НЕДООЦЕНЕННОЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ
► Как полюбить и принять себя.
► Как перестать сравнивать себя с окружающими.
► Как избавиться от самокопания и самобичевания.
► Как стать уверенным в себе человеком.
► Как избавиться от комплексов и негативных установок.
ХРОНИЧЕСКИЕ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ
► Как избавиться от постоянного подавленного состояния.
► Как не реагировать на провокации окружающих.
► Как научиться сохранять спокойствие.
► Как взять себя в руки и начать что-то делать.
► Как перестать раздражаться по мелочам.
► Как найти в себе силы что-то изменить.
ОТНОШЕНИЯ С ОКРУЖАЮЩИМИ
► Как доказать родителям, что я уже взрослая(ый) и не нуждаюсь в их контроле?
► Как улучшить отношения с родителями.
► Как сделать так, чтобы окружающие слушали вас и относились с уважением.
► Как улучшить отношения с детьми.
► Что делать, если на меня постоянно давят.
► Как противостоять чужой агрессии.
► Как перестать быть жертвой манипуляций.
СЛОЖНОСТИ В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ
► Как понять, подходит тебе человек или нет. Как не ошибаться в выборе.
► Почему отношения начинают «трещать по швам», хотя изначально всё было хорошо.
► Почему все время попадаются люди одного и того же типа.
► Почему отношения не продвигаются дальше знакомства.
► Почему я боюсь и всячески избегаю любых отношений.
ОТСУТСТВИЕ ЦЕЛЕЙ
И МОТИВАЦИИ
► Как найти свою цель. Как понять, чего я хочу.
► Как заставить-разжечь-мотивировать себя.
► Что делать, если ничего не хочется.
► Как перестать бросать начатое и доводить дела до конца.
► Как перестать сомневаться и научиться быстро принимать решения.
«ЗАСТРЕВАНИЯ» В
КАРЬЕРЕ И ДЕНЬГАХ
► Почему не получается выйти на новый уровень заработка.
► Как сохранить, если накопления не задерживаются.
► Как понять, нужно ли менять работу, профессию.
► Как продвинуться в карьере/по служебной лестнице.
► Почему вы работаете много, а получаете мало.
► Как набраться смелости на перемены.
КАК ИЗМЕНИТСЯ ВАША ЖИЗНЬ ПОСЛЕ КУРСА?
◈ Стабильная самооценка. Вы научитесь быть независимым от чужого мнения и обстоятельств.
◈ Осознанный контроль над своей жизнью. Вы поймете, чего на самом деле вы хотите, и научитесь следовать этим желаниям.
◈ Обретение цели. Вы обретете цель в жизни, научитесь планировать и достигать.
◈ Прокачка мотивации. Вы избавитесь от проблем с мотивацией, научитесь «зажигать» себя.
◈ Эмоциональная стабильность. Вы обретете полный контроль над своими эмоциями.
◈ Улучшение отношений с окружающими. Вы научитесь понимать окружающих людей, понимать мотивы их поступков.
◈ Вера в себя. Вы обретете веру в себя, станете полностью самодостаточным человеком. Узнаете свои сильные и слабые стороны.
◈ Новый уровень жизни. Вы перейдете на новый уровень жизни, избавитесь от негативных программ поведения.
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ КУРСА
ЧТО ТАКОЕ СТАБИЛЬНАЯ САМООЦЕНКА?
◈ «Я» человека со стабильной самооценкой не зависит от внешних событий. Он ориентируется на изменчивую реальность, но не пропускает все события через свое «Я». Это позволяет ему быть более спокойным и практичным.
◈ В основе стабильной самооценки лежит ощущение «Я+», что означает «Со мной все в порядке, и это не требует никаких доказательств».
◈ Основой нестабильной самооценки является базовое чувство «Я-», которое заставляет человека думать: «Со мной что-то не так».
МЫ ПРОЙДЕМ 7 ЭТАПОВ РАБОТЫ С САМООЦЕНКОЙ
1. Осознание
Глубокое понимание себя, мотивов своего поведения, индивидуальных особенностей.
2. Диагностика
Проведение диагностики. Выявление ведущего и вторичных типов самооценки.
3. План изменений
Создание индивидуального плана изменений с учетом выявленных особенностей самооценки.
4. Быстрые результаты
Комплекс упражнений, которые помогут быстро направить самооценку в позитивное русло.
5. Системные изменения
Вы получите инструменты, которые позволят получить долгосрочные результаты в работе по стабилизации самооценки.
6. Мониторинг изменений
Вы сможете отслеживать процесс изменений, чтобы он становился для вас более понятным и измеримым.
7. Новый уровень мышления
Стабильная самооценка даст внутреннее спокойствие, понимание своих интересов и целей. Это хороший фундамент для вашего дальнейшего развития.
АВТОР И ВЕДУЩИЙ КУРСА:
Борис Литвак
▶ Психолог, бизнес-тренер, директор клуба КРОСС
▶ 20 лет психологической практики и тренинговой деятельности
▶ Более 30 тысяч клиентов на личных консультациях, онлайн и живых тренингах
▶ Автор книги бестселлера «7 шагов к стабильной самооценке» общим тиражом более 200 000 экз.
▶ Создатель 6 авторских программ по психологической коррекции в сферах самооценки, характера, коммуникации, сценария жизни, мышления и отношений.
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ КОУЧИНГ?
После оплаты участник получит доступ в личный кабинет онлайн-платформы КРОСС. Здесь будут храниться все необходимые материалы.
В назначенные дни будет открываться доступ к материалам, после ознакомления с которыми участники будут получать домашние задания.
Готовое Д/З загружается участником в личный кабинет в специальную форму. На выполнение каждого задания отводится неделя.
После проверки заданий участники будут получать обратную связь и индивидуальные рекомендации.
ВЫБЕРИТЕ ВАРИАНТ УЧАСТИЯ
«Самостоятельный»
12 900 руб 5 900 руб
- Доступ к семи видеоурокам курса
- Доступ к практическим инструментам и методикам
- Доступ к материалам курса: 3 месяца после его окончания
- Осталось 40 мест
«С сопровождением»
16 900 руб 9 900 руб
Пакет со 100% гарантией результата
- Доступ к семи видеоурокам курса
- Доступ к практическим инструментам и методикам
- Индивидуальное сопровождение психологом в течение курса, проверка заданий
- Индивидуальный чат с психологом-наставником
- Доступ в закрытый чат курса
- БОНУС 1: Видеокурс — Как оставить прошлое в прошлом, 8 уроков
- БОНУС 2: Видеокурс — Как правильно вести дневник эмоциональных состояний, 6 уроков
- Доступ к материалам курса: 6 месяцев после его окончания
- Осталось 30 мест
«Личный коучинг Бориса Литвака»
39 900 руб 32 900 руб
Пакет со 150% гарантией результата
- Доступ к семи видеоурокам курса
- Доступ к практическим инструментам и методикам
- Индивидуальное сопровождение психологом в течение курса, проверка заданий
- Индивидуальный чат с психологом-наставником и Борисом Литваком
- Личная часовая проработка с Борисом Литваком в конце курса
- Доступ в закрытый чат курса
- БОНУС 1: Видеокурс — Как оставить прошлое в прошлом, 8 уроков
- БОНУС 2: Видеокурс — Как правильно вести дневник эмоциональных состояний, 6 уроков
- БОНУС 3: Видеокурс — Этапы построения отношений в личной жизни, 5 уроков
- БОНУС 4: Видеокурс — Как развить навык критического мышления, 3 урока
- Доступ к материалам курса: 1 год после его окончания
- Осталось 3 места
* Консультация проводится в конце курса после выполнения всех заданий. Это обязательное условие, без выполнения которого дальнейшая работа невозможна.
* К участию допускаются только люди, не имеющие психиатрических заболеваний, не стоящие на учете у психиатра, не принимающие психотропных препаратов.
2014 — 2021 г. КРОСС-клуб. Все права защищены. Использование материалов клуба разрешено только с согласия правообладателей.
Клуб КРОСС не имеет официальных филиалов в других городах. Информация о специалистах и мероприятиях находится только на сайтах cross-club.info, cross-club.ru, litvak.me, boris-litvak.ru.
8 800 333 49 77
Время работы службы тех.поддержки:
Пн-Пт с 10:00 до 18:00 по мск.
Сб-Вск — выходные дни.
